Sie möchten zukünftig immer die Nerven behalten, ruhig und besonnen handeln? Egal was kommt, Gelassenheit ausstrahlen und dem Stress widerstehen? Dann vertrauen Sie der Atemtechnik der amerikanischen Navy Seals, der Elitetruppe der US Marines: Box-Breathing. Eine einfache und hoch wirkungsvolle Methode.