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Redeangst Stimme

Entspannung für Ihre Stimme

Damit Ihre Stimme bestmöglich klingt, ist es wichtig, dass Sie sich entspannen, locker sind. Verspannungen schaden dem Stimmklang und irgendwann auch der Stimme selbst. Stimme, Ausstrahlung und sogar Ihre Gesundheit verbessern sich, wenn Sie Ihre Verspannungen loslassen. Ideal wäre es, eine entsprechende Übung mehrmals am Tag zu machen. Fantastisch geeignet dafür sind z.B. das 30 Sekunden Stimm-Spa oder das physiologische Seufzen.

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Redeangst

Box-Breathing: Warum die Navy Seals auf Yoga vertrauen

Sie möchten zukünftig immer die Nerven behalten, ruhig und besonnen handeln? Gelassenheit ausstrahlen und dem Stress widerstehen? Dann vertrauen Sie auf die Atemtechnik der amerikanischen Navy Seals, der Elitetruppe der US Marine, – auf Box-Breathing. Eine einfache und hoch wirkungsvolle Methode.