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Entspannung für Ihre Stimme
Stimme, Entspannung Durchlässigkeit. Diese drei bedingen einander. Lernen Sie Miniinterventionen zum Entspannen kennen.
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Box-Breathing: Warum die Navy Seals auf Yoga vertrauen
Sie möchten zukünftig immer die Nerven behalten, ruhig und besonnen handeln? Egal was kommt, Gelassenheit ausstrahlen und dem Stress widerstehen? Dann vertrauen Sie der Atemtechnik der amerikanischen Navy Seals, der Elitetruppe der US Marines: Box-Breathing. Eine einfache und hoch wirkungsvolle Methode.