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Redeangst Stimme

Entspannung für Ihre Stimme

Damit Ihre Stimme bestmöglich klingt, ist es wichtig, dass Sie sich entspannen, locker sind. Verspannungen schaden dem Stimmklang und irgendwann auch der Stimme selbst. Stimme, Ausstrahlung und sogar Ihre Gesundheit verbessern sich, wenn Sie Ihre Verspannungen loslassen. Ideal wäre es, eine entsprechende Übung mehrmals am Tag zu machen. Fantastisch geeignet dafür sind z.B. das 30 Sekunden Stimm-Spa oder das physiologische Seufzen.

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Redeangst

Box-Breathing: Warum die Navy Seals auf Yoga vertrauen

Sie möchten zukünftig immer die Nerven behalten, ruhig und besonnen handeln? Gelassenheit ausstrahlen und dem Stress widerstehen? Dann vertrauen Sie auf die Atemtechnik der amerikanischen Navy Seals, der Elitetruppe der US Marine, – auf Box-Breathing. Eine einfache und hoch wirkungsvolle Methode.

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Redeangst Testimonial

Was bringt ein Rhetorik Seminar?

Ich werde oft sehr kritisch gefragt: „Was bringt ein Rhetorik Seminar denn?“ Dahinter steckt die Vorstellung, dass Veränderungen schwierig sind. Sehr viel Zeit brauchen. Doch in meinen Seminaren werden Schmerz und Angst durch wirksame Muster und Erfolge ersetzt.

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Kniff Redeangst schlagfertigkeit schwierige gespräche

Was tun, wenn Sie keine Antwort wissen?

Keine Antwort zu wissen, ist der Albtraum für viele. Die Antwort nicht zu kennen, lässt sie befüchten, für dumm oder unwissend gehalten zu werden. Viele fühlen sich an die Schule und die Demütigungen von damals erinnert. Das macht Fragerunden sehr schwierig. Hier die gute Nachricht: Ab und zu keine Antwort zu wissen, ist überhaupt kein Drama. Zuzugeben, dass wir keine Antwort haben, ist manchmal genau das Richtige.

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Redeangst

Redeangst überwinden – 15 Methoden

Hier finden Sie mehr als 15 verschiedenen Methoden, mit denen Sie ihr Lampenfieber und Ihre Redeangst überwinden können. Gewinnen Sie endlich Freude am Reden und Präsentieren durch Entspannung à la Carte!

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Redeangst Übung

Mit Power Poses gegen Redeangst

Was sind Power Poses?

Power Poses sind machtvolle, expansive Haltungen und Gesten. Der Begriff wurde von der in Harvard lehrenden Wissenschaftlerin Amy Cuddy geprägt. Nimmt man für mindestens zwei Minuten eine Power Pose ein, wird man sicherer und fühlt sich selbstbewusster.

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Redeangst Kniff Körpersprache

Fünf einfache Strategien gegen Lampenfieber

Viele der aus Lampenfieber geborenen Gewohnheiten sind schädlich. Denn Sie lassen uns inkompetent und unglaubwürdig erscheinen. Tatsächlich befeuern Sie das Lampenfieber sogar. Darum ist (Rede-)Angst kein guter Ratgeber. Doch schon fünf kleine Veränderungen helfen, das Lampenfieber abzukühlen. Auf das richtige Maß abzukühlen. Und damit gleichzeitig kompetent und glaubwürdig zu wirken.