Box-Breathing: Warum die Navy Seals auf Yoga vertrauen

Sie möchten zukünftig immer die Nerven behalten, ruhig und besonnen handeln? Gelassenheit ausstrahlen und dem Stress widerstehen? Dann vertrauen Sie auf die Atemtechnik der amerikanischen Navy Seals, der Elitetruppe der US Marine, – auf Box-Breathing. Eine einfache und hoch wirkungsvolle Methode.